مهارت‌های اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای شروع یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل دستیابی به سنگ با انجام موقعیت‌ها ایمن و 효율적인, سبک‌ها جایگاه| وزن را در شکل خود و تقویت استواری

read more